Banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi duduk, baik ketika bekerja, belajar, maupun bersantai. Meskipun terlihat nyaman, terlalu lama duduk dapat membuat tubuh kurang aktif. Oleh karena itu, menjaga
Kategori: Pola Hidup Sehat
Konten yang berisi tips sederhana untuk menjaga kesehatan meski sering duduk, seperti melakukan peregangan ringan, minum air cukup, mengatur waktu kerja, serta memilih posisi duduk yang nyaman.